فكر سمّي  1 : تفريح اتلاف وقت است!

باور مثبت : انسان، استراحت ، سرگرمي وآرامش هم لازم دارد.

فكر سمّي 2: بهتر است «عقده دلت را خالي كني!

باور مثبت : : به جاي آنكه عقده دلت را خالي كني ابراز وجود كن

فكر سمّي 3:هرطور رفتار كني، خانواده و دوستانت بايد عاشقت باشند !

باور مثبت : عملكرد تو از اينكه تو كي هستي ، مهم تر است

فكر سمّي 4: چيزي نگو كه ديگران رابرنجاني!

باور مثبت : حرفهاي مهم را مدبرانه بزن

فكر سمّي 5: اتمام حجت ، بگو مگوها را مي خواباند!

باور مثبت : مذاكره و مصالحه ، بگو مگوها را مي خواباند

فكر سمّي 6: صداقت محض بهترين سياست است.!

باور مثبت : عشق بهترين سياست است نه صداقت محض

فكر سمّي 7: به هرچه مي خواهي ، مي رسي!

باور مثبت : اگر هدفت واقع بينانه باشد و زحمت بكشي به آن مي رسي

فكر سمّي 8: وقتي كار ها خوب پيش نمي روند دنبال مقصربگرد!

باور مثبت : كارها خوب پيش نمي روند دنبال راه حل بگرد

فكر سمّي 9: تنبيه بهترين تربيت است!

باور مثبت : به جاي آنكه رفتار هاي بد راتنبيه كني، رفتار  هاي خوب را پيداكن و به آنها پاداش بده.

فكر سمّي 10: احساساتت را بروز نده!

باور مثبت : احساساتت را بروز بده تا اعتماد بسازي و صميميت ايجاد كني.

فكر سمّي 11: با همان اولين برداشت میتوانی آدم ها را بشناسی!

باور مثبت : هر آدمي بي همتاست،تا او رادر شرايط مختلف ندیده باشی واقعا نمیتوانی اورا بشناسی

فكر سمّي 12: خودخواه نباش اول ديگران بعدا خودت!

باور مثبت : خودت را به اندازه ديگران دوست داشته باش

فكر سمّي 13: همسرم بايد عاشق پدر و مادر و خانواده ام باشد!

باور مثبت : مي توانم از همسرم بخواهم با خانواده ام محترمانه برخورد كند ولي نمي توانم مجبورش كنم عاشق خانواده ام باشد

فكر سمّي 14: همه بايد آدم را دوست  داشته باشند!

باور مثبت : آن كه هستي و آن چه هستي را دوست د اشته باش.

فكر سمّي  15: همیشه برای بردن بازی کن

باور مثبت : هميشه براي لذت بردن، همكاري و رشد ، بازي كن

فكر سمّي 16: عاشق واقعی تو باید بداند چه نیازی داری !

باور مثبت : اميال و خواسته هايت را راحت و روشن كن چون چنين چيزي لايق عاشق واقعي تواست

فكر سمّي 17: اشتباهاتت را بپوشان،مهم اين است كه درست به نظر برسي!

باور مثبت : هيچ كس كامل نيست،به كارهاي درست خودت افتخاركن و اشتباهت را بپذير

فكر سمّي 18: اگر به احساساتت گوش بدهي،هرگز اشتباه نخواهي كرد!

باور مثبت : احساسات تو مي توانند گمراهت كنند، پس بهتر است قبل از هر اقدامي ،شواهد محكمي جمع كني

فكر سمّي 19: زندگي بايد عادل باشد!

باور مثبت : اگر چه زندگي عادل نيست ،اما مي تواني آنرا بهتر كني

فكر سمّي 20: رنج و کار سخت شخصیت آدم را می سازد!

باور مثبت : الگو گرفتن از ديگران و توجه كردن به ديگران،شخصيت آدم را میسازد

دو سوال:

1- صادقانه شما چند تا از این افکار منفی رو داشتین ؟؟

2- با چند تا از این افکار سمی از قبل هم مخالف بودید ؟؟